Mnogii ljudi u ovom periodu ne prestaju da kašlju, kijaju, nos ne prestaje da “curi”, a oči da suze. Ovo su najčešći simptomi alergija, a one nastaju prilikom bliskog kontakta alergenima na koje vaš organizman nije imun.
Pojedini pacijenti imaju težu sliku, poput kontaktne koprivnjače, dok drugi imaju gušenje i ozbiljnije reakcije organizma. Teško je izbjeći alergene jer se nalaze svuda oko vas, ali njihovo dejstvo možete ublažiti ukoliko slijedite sledećih nekoliko principa:
– svakodnevno se kupate
– mijenjate garderobu često
– ne držite dugo otvorene prozore
– pijete terapiju sa antihistaminicima
– jedete namirnice bogate vitaminima i omega-3 masnim kiselinama
– izbjegavate mjesta na kojima se nalaze biljke na koje ste alergični
– izbjegavate hranu na koju ste alergični
Većinu ste, pretpostavljamo znali, ali vjerujemo da niste povezali da kupanje može doprinijeti tome. Zapravo, u velikoj mjeri može jer higijenom i redovnim pranjem tijela i kose, skidate sa sebe alergene i smanjujete mogućnosti za reakcije.
