Category: Zdravlje

VIDEO POGLEDAJTE ISPOD: …

Sasvim je normalno da tokom varenja nastane izvesna količina gasova koja se apsorbuje u krvotok i eliminiše procesom disanja. Problem nastaje nakupljanjem veće količine gasova u digestivnom sistemu. Nadimanje predstavlja osjećaj punoće u gornjem dijelu stomaka čiji je uzrok akumuliran gas i/ili hrana. Ako pretjeramo sa hranom tokom uskršnjih praznika može doći do nelagode, ukoliko […]

Ukoliko vas muči nesanica, savjetujemo vam da večeras pred spavanje napravite ovaj sok od prirodnih sastojaka i spavat ćete kao beba.

Voda sa suvim grožđem vam može pomoći da sprečite, ali takođe i otklonite mnoge zdravstvene probleme.Pijenje vode sa suvim grožđem je prastari “lek”, koji se koristi za najčešće probleme sa jetrom. Potrebno je:VodaGrožđicelimun (opciono)Priprema se na ovaj način: Uzmite 2 šolje vode i 150 grama suvog grožđa. U šerpu dodajte vodu i prokuvajte. Dodajte suvo […]

Evo zbog čega su orasi sve zdravi i koliko je dovoljan unos na dnevnom nivou! Da li znate koliko jedna šaka oraha može da vam popravi dan, ali i zdravlje? Orasi predstavljaju najbolji izvor proteina, vlakana, magnezijuma i omega-3 masnih kiselina, kao i vitamina B6. Zahvaljući svojim blagodetima utiči povoljno na brojne procese u organizmu, […]

Ako jaja pripremate sa spanaćem, pomoći ćete jačanje srca i obnavljanje kože, kažu stručnjaci. Odvojeno, ove dvije namirnice imaju niz korisnih svojstava. Jaja podižu energiju, kao i dobar holesterol u krvi, smanjuju rizik od moždanog udara, poboljšavaju vid itd. Spanać je dobar izbor kod dijabetesa, bogat je gvožđem, pomaže da se smanji rizik od kardiovaskularnih […]

Upala sinusa može biti jako bolna i neugodna, stoga ukoliko je moguće spriječite je, a ako je već do nje došlo olakšajte si ovim jednostavnim postupcima. Tegobe vezane uz sinuse najčešće se pojavljuju u jesen i zimi zbog hladnog vanjskog zraka i suhog zraka u zatvorenim prostorima u kojima boravimo. Sluznica sinusa u tim nepovoljnim […]

Lijek je za cirkulaciju, visok pritisak, otečene noge, migrene, bol u venama… Najveći problem kod ljudi danas stvara loša cirkulacija, bol u venama, otečene noge, bol u glavi, pritisak, slabo srce. Evo kako da to riješite zauvijek! Jedan od ozbiljnih problema koji pogađa veliki broj ljudi predstavljaju različiti problemi sa cirkulacijom. Oni su uzrokovani nizom […]

Rani simptomi demencije se mogu uočiti čak devet godina prije dijagnoze koju postavi liječnik, navode stručnjaci. Suptilni ali jasni problemi se mogu otkriti ranije kod osoba koje su pod povećanim rizikom od razvoja demencije, što može voditi do rane intervencije, navode stručnjaci sveučilišta Cambridge u radu naslova Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s […]

Prof. dr Dragan Hrnčić otkrio je koliko sati sna je dovoljno i koje nam sve blagodeti donosi kvalitetno spavanje!  Koliko nam je sna potrebno zimi IZVOR: YOUTUBE/RTS BEOGRADSKA HRONIKA JUTARNJI PROGRAMAKoliko je san važan za kvalitet života i generalno zdravlje govore brojne naučne studije. U proseku trećinu života prespavamo, ali koliko nam je sna zapravo dovoljno, […]