Kategorija: Zdravlje

Stoljećima se lišće smokve (Ficus carica) koristilo u tradicionalnoj medicini diljem Mediterana, Bliskog istoka i određenih regija Azije. Iako se mogu činiti neuglednima, lišće smokve predstavlja podcijenjeno biljno blago u području prirodne potpore zdravlju. Listovi smokve posjeduju izvanredan raspon dobrobiti, rješavajući različite zdravstvene probleme poput dijabetesa, hipertenzije, masne jetre i dermatoloških problema, daleko nadmašujući uobičajena […]

Kako bi se barem djelomično riješili tvrdoglavih masnih jastučića i detoksicirali tijelo, prošlogodišnji svjetski bestseler “Waist Slimming Nutrition” brojni entuzijasti diljem svijeta osobno su potvrdili da je sadržaj knjige imao golem utjecaj na njihovo zdravlje i izgled . Autor, Nutricionistica Cynthia Sass i urednica magazina o zdravlju Liz Vaccariello dvojac su zaslužan za revolucionarnu dijetu […]

Luk vlašac začin za savršeno zdravlje Za luk vlašac mnogi su čuli samo kao prilog u gotovim jelima. Ako je to i kod vas slučaj, propustili ste brojne dobrobiti ovog izvanrednog povrća. Blag miris luka, mala kalorijska vrednost i obilje hranljivih materija glavni su aduti ove biljke. Ova ukusna i nežna lukovica obiluje dragocenim nutrijenatima i nudi nam brojne […]

Liječnici objašnjavaju koje tri navike najviše oštećuju gušteraču (pankreas) i kako malim promjenama u prehrani možete spriječiti ozbiljne tegobe. Što se zapravo mijenja? „Ako želite živjeti dugo, prestanite jesti kao vaši djedovi. Oni su se mučili, a vi sjedite“, rekao je dr. Mjasnikov.Grubo – ali istinito. Tri navike koje nakon 60. godine uništavaju gušteraču Devet […]

Moždani udar je tihi ubojica koji često pogađa iznenada, bez ikakvih upozorenja. No, ono što većina ljudi ne zna jest da jedna jednostavna jutarnja navika – naizgled bezopasna – može biti okidač za ovu opasnu, ponekad smrtonosnu situaciju, naročito kod osoba starijih od 65 godina. Iako se možda čini beznačajnim, način na koji započinjemo dan […]

Poznati ljekar Džozef Salab nedavno je govorio o značaju pravilne ishrane i hidratacije za zdravlje probavnog sistema, posebno ističući napitke koji mogu doprinijeti boljem radu crijeva. Prema njegovim riječima, svakodnevne navike i izbor tečnosti koji unosimo u organizam imaju veliki uticaj na varenje i opšte stanje crijevne flore. U tom kontekstu izdvojio je nekoliko napitaka […]

Evo kako se pravilno koristi… Porijeklom je iz Meksika, čudesna biljka čuvarkuća raste svuda: po stijenama, krovovima, zidovima, u kući u saksijama. Ne traži mnogo, samo dovoljno sunca, a pruža dosta.Poznato je koliko je čuvarkuća djelotvorna za razne kožne probleme pri spoljašnjoj upotrebi, ali vrlo je efikasna i kada se jede. Osim što je dobra […]

Beli luk se koristi kao najbolji prirodni antibiotik, ali i kao amajlija Ipak, njegovo lekovito i moćno dejstvo ima i voda od belog luka, koja jača imunitet i telo čisti od toksina. Tokom 7 dana, jednom mesečno pijte svako jutro beli luk i vodu. Kada je pravo vreme da pijete ovu vodu? Pred putovanje za […]

Čaj od peršuna je veoma zdrav i narodna medicina ga preporučuje kod liječenja upale mokraćnih kanala, bolesti bubrega, ali i za mršavljenje. Oni koji su ga probali, kažu da im je nevjerovatno pomogao, ali ovaj čaj nije magičan – kilograme ćete smanjiti samo ako se pridržavate ovih pravila: 1. Čaj kuhajte od svježeg peršuna2. Pijte […]

Ime ovog moćnog antibiotika i najboljeg antioksidanta je bosiljak – kralj bilja. Bosiljak je jedna od prastarih i popularnih biljaka koji puca od lekovitih fito-nutrijenata. Ovo žbunasto godišnje bilje se specijalno uzgaja zbog svojih lekovitih listova i semenki. Najbolje uspeva u toplim, tropskim klimama, a stručnjaci kažu da postoji više od 60 poznatih vrsta bosiljka […]