Kategorija: Zdravlje

Sastojci za Sok od KopriveZa pripremu oko 9-10 litara ovog prirodnog soka potrebno je osigurati sledeće sastojke: 60 komada vrhova mlade koprive – Mladi vrhovi koprive su najbogatiji hranljivim sastojcima, pa je važno koristiti ih za najbolji mogući rezultat. 6 limuna – Limun daje osvežavajući ukus i bogat je vitaminom C, koji pomaže u jačanju […]

Karanfilić je snažan začin koji se već stoljećima koristi u tradicionalnim praksama. U malim količinama, može biti jednostavan dodatak večernjoj rutini za one koji žele prirodno podržati svoje tijelo. Ključ je u pravilnoj i sigurnoj upotrebi. Kako pravilno koristiti karanfilić navečer Ova rutina je jednostavna, ali dosljednost igra važnu ulogu. Prije svega, važno je slušati […]

… VIDEO POGLEDAJTE ISPOD: …

U današnjem ubrzanom načinu života, koji karakteriše stres, praktična hrana i nedovoljna fizička aktivnost, održavanje zdravlja jetre i obezbeđivanje pravilnog varenja su od suštinskog značaja za opšte blagostanje. Iako ne postoji čudesan lek koji rešava sve probleme, usvajanje jednostavnih i prirodnih navika može značajno poboljšati funkcionisanje tela. Jedna takva praksa uključuje jutarnji unos maslinovog ulja […]

Ne postoji nitko tko se nije suočio s problemom želje da se riješi tih dosadnih dlačica. Uklanjanje neželjenih dlačica s lica, vrata, nogu, pazuha, trbuha, ušiju ili ruku poznato je od davnina, a mi smo pogledali koje su metode najčešće, a koje najbolje! Sigurno ste čuli ili pročitali različite savjete o tome kojom metodom možete […]

Vitamin B1: Ključ za mentalnu ravnotežu u stresnim vremenima U današnjem ubrzanom svijetu, stres je postao gotovo svakodnevna pojava. Bez obzira na to jeste li student, radnik ili roditelj, svi se suočavamo s pritiscima koji prate naše obaveze. Kada razmišljamo o stresu, često se fokusiramo na emocionalne i psihičke aspekte, ali zaboravljamo na fizičke posljedice […]

KAKO NADOKNADITI NEDOSTATAK VITAMINA D  Vitamin D je zajednički naziv za desetak sterola – supstanci neophodnih za pravilno funkcionisanje organizma, među kojima se neke unose hranom, dok se druge sintetišu pod uticajem sunčeve svetlosti. Ipak, nije retkost da se kod ljudi javi nedostatak vitamina d u organizmu, a posledice koje prate deficit zaista su velike. Doskora […]

Što se tiče zdrave hrane, brusnica (latinski naziv: Vaccinium macrocarpon) je na vrhu liste zbog njenog odličnog sadržaja hranljivih materija i antioksidanata, tako da se naziva i super hranom. Da ne pominjemo činjenicu da pola šolje ukusnih bobica sadrži samo 25 kalorija i naročito je cenjen sok i čaj od brusnice. Korišćenjem čaja i soka od brusnice možete smanjiti mogućnost […]

Crni luk latinskog naziva Allium cema L. je široko rasprostranjena biljka koja se gaji širom sveta. Ima veliki broj varijiteta i podvrasta poput japanskog, egipatskog i kanadskog luka. Luk se koristi svakodnevno u ishrani ljudi zbog čega je veoma cenjen i spada medju najčešće korišćeno povrće. Zbog brojnih lekovitih svojstva koja poseduje, postao je nezamenljiv deo svake […]

Hidratacija je ključPijte puno tople vode, čajeva (majčina dušica, bijeli sljez) i domaćih supa.Izbjegavajte previše kafe i alkohola jer isušuju sluznicu. Ispiranje grla soljuPola kašičice soli u čaši tople vode, nekoliko puta dnevno.So razbija gustu sluz i smiruje iritaciju. Vlažan zrakSuv zrak podstiče stvaranje sekreta.Koristite ovlaživač ili posudu s vodom na radijatoru. Prirodni saveznici iz […]