Malo poznat recept je odličan lijek za mnoge probleme, posebno za nedostatak vitamina i nervozu.
Da li imate ideju šta će se desiti u vašem tijelu ako skuhate bananu sa cimetom i popijete ovu tečnost uveče, proke spavanja?
Malo poznat recept je odličan lek za mnoge probleme, posebno za nedostatak vitamina i nervozu. Njegova tajna je u tome što banana sadrži veliku količinu magnezijuma koji blagotvorno deluje na nervni sistem: opušta, eliminiše stres i poboljšava san.
![shutterstock-646826875 shutterstock-646826875](https://novi.ba/storage/2021/05/23/thumbs/60aa2521-fa28-4132-ad7a-10350a0a0a64-shutterstock-646826875-previewOrg.jpg)
Banana nije samo izvor energije, već i riznica brojnih hranljivih materija, kao što je kalijum koji je važan za tonus mišića, pa čak i srčanog. Još jedan mineral, fosfor, pomoći će telu da lakše svari ugljene hidrate.
Drugi, ne manje važan sastojak ovog koktela je cimet. Sposoban je da smanji nivo šećera i holesterola u krvi, pa tako smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Pored toga, neke studije su pokazale da cimet može da deluje antiseptično na telo i normalizuje hormone (posebno korisno za žene).
Naučnici su izdvojili stanja kod kojih je ovaj napitak blagotvoran:
* artritisa;
* migrena i glavobolje različitog porekla;
* ulceroznih bolesti gastrointestinalnog trakta;
* prisustva patogenih bakterija.
Kako napraviti ovaj napitak?
Sastojci:
1 zrela banana
1-1,5 kašičica cimeta
2-2,5 l vode
Priprema:
Ukloniti koru banani. Zagrejati vodu da proključa, pa dodati bananu i cimet.Smanjiti temperaturu, pa kuvati oko 10 minuta. Ocediti i piti toplo.