Možda do sada niste čuli za ‘sjedeću kupku’, ali od danas ćete je redovito primjenjivati.
![ku3 ku3](https://novi.ba/storage/2018/09/21/thumbs/5ba53c4b-be98-400f-85dd-21820a0a0a67-ku3-previewOrg.jpg)
Naime, sjedeća kupka je vrsta ”kupanja” gdje sjedite sa stražnjicom i kukovima u toploj vodi. To možete učiniti u kadi ili u nekom većem lavoru, bazenu i sl.. Obično se koristi za liječenje i ublažavanje nelagode u donjem dijelu tijela jer smanjenje upale, iritacije ili boli. Ove kupke preporučuju liječnici i imaju mali rizik od nuspojava.
![ku ku](https://novi.ba/storage/2018/09/21/thumbs/5ba53c43-36b4-4f12-947c-21df0a0a0a67-ku-previewOrg.jpg)
Ako imate hemoroide, na ovome ćete nam biti zahvalni.
Osnovna kupka sa slanom vodom
![kuhinjska-sol kuhinjska-sol](https://novi.ba/storage/2018/04/18/thumbs/5ad7b827-cd78-4502-b01b-50790a0a0a67-kuhinjska-sol-previewOrg.jpg)
Sol je izvrstan antibakterijski i iscjeliteljski lijek. Kao što možda znate kupke sa slanom vodom se koriste kod niza problema od hemoroida do svrbeža, a vrlo su jednostavne za upotrebu.
Trebat će vam oko ¼ šalice soli za dodavanje najtopliju vodu koju možete podnijeti. Ostanite u ovoj kupki barem 30 minuta i promijenite vodu kada postane prehladna.
Soda bikarbona
![ku2 ku2](https://novi.ba/storage/2018/09/21/thumbs/5ba53c48-54f4-4638-9208-21ff0a0a0a67-ku2-previewOrg.jpg)
Također možete napraviti sjedeću kupku sa sodom bikarbonom. Ovaj lijek preporučuje se za smanjenje infekcija, jer soda bikarbona ima antibakterijski učinak.
Recept je vrlo jednostavan. Stavite 4 do 5 žlica sode u kupku i miješajte vodu dok se sve ne otopi. Sjednite u njoj najmanje 20 minuta dok voda ne postane hladna.
Eterična ulja
![ku4 ku4](https://novi.ba/storage/2018/09/21/thumbs/5ba53c50-d12c-4c51-9848-21f40a0a0a67-ku4-previewOrg.jpg)
Kupke s uljima nisu samo dobre kod problema, već i opuštaju zbog lijepog mirisa. Aromaterapijske sjedeće kupke pomažu kod liječenja intimnih bolesti.
Za ovaj lijek trebat će ti sastojci: 1/2 šalice Epsom soli, 2 žlice sode bikarbone, 2 žlice vještičje lijeske, 1 žlica maslinovog ulja, 8 kapi eteričnog ulja lavande i 8 kapi eteričnog ulja kamilice. I ne zaboravite vodu za svoju kupku!
Jednostavno pomiješajte sol i sodu, a zatim dodajte ostatak sastojaka i ponovno promiješajte. Nakon što se svi sastojci pomiješaju, dodajte ih u toplu kupku. Uživajte u svojoj sjedećoj kupki za 15-20 minuta.
Borovnica
![borovnice1 borovnice1](https://novi.ba/storage/2018/05/22/thumbs/5b03ec98-7670-4249-b877-3b540a0a0a67-borovnice1-previewOrg.jpg)
Ovo je idealan recept za liječenje infekcija mokraćnog sustava i hemoroida. Osim toga, kupke od borovnica su dobre ako imate proljev i bolesti gastrointestinalnog trakta.
Uzmite 2 žličice sušenog lišća borovnice, dodajte jednu šalicu vode i kuhajte sve zajedno, pa dodajte u kadu. Ostanite u ovoj kupki oko 20 minuta.
Jabučni ocat
![sok-i-jabuke sok-i-jabuke](https://novi.ba/storage/2018/04/24/thumbs/5adeee8d-c1d0-40cf-a75b-27ae0a0a0a67-sok-i-jabuke-previewOrg.jpg)
Kupke s jabučnim octom prirodni su antibakterijski lijek koji može pomoći u smanjenju brojnih zdravstvenih problema. Samo uzmite pola šalice organskog octa i stavite je u toplu slanu kupki. Opustite se i namočite u njoj najmanje 15-20 minuta.