Kategorija: Zdravlje

Poznatija pod nazivom slatki krompir, čičoka se uglavnom koristi kod ljudi obolelih od šećerne bolesti. Posebno je poznat po tome što ne sadrži skrob, nego polisaharid inulin, zbog čega čičoku u ishrani posebno često koriste dijabetičari. Ova biljka je prepoznatljiva po visokoj stabljici i velikim žutim cvetovima. Dolazi iz Severne Amerike ali je sve više […]

Sitni cvjetovi, velike koristi: Tajna moć grožđanog zumbula Iako su grožđani zumbuli (poznati i kao Muscari spp.) možda među manjim vrstama proljetnih cvjetova, njihova ljepota i funkcionalnost ne smiju se podcjenjivati. Ovaj skromni cvijet, sa svojim živopisnim ljubičasto-plavim grozdovima, nosi sa sobom čitav niz prednosti i tradicionalnih upotreba koje su poznate već generacijama. Zumbuli nisu […]

Ovaj narodni lijek je pomogao mnogima. Kineski doktor dr. Lai Chiu Nan preporučuje potpuno prirodnu metodu uklanjanja žučnih kamenaca – koji su vrlo opasni – osim što izazivaju bol, dovode i do žutice, pa i do raka. Rak nikad nije prva bolest koja se pojavi”, kaže dr. Lai, navodeći kako, obično, postoji puno drugih problema […]

Tokom noćnih sati, naša tijela su pripremljena da poboljšaju sagorijevanje masti i optimiziraju probavu. Održavajući prazan želudac, stvaramo idealne uslove da tijelo da prioritet ovim metaboličkim procesima. Evo nekoliko efikasnih strategija za pojačano sagorijevanje masti: Kako biste osigurali miran noćni san, ključno je suzdržati se od jela najmanje četiri sata prije spavanja. U pripremi za […]

Ovakav izbor namirnica, kako objašnjava, pomaže da nivo šećera u krvi ostane stabilan, bez naglih oscilacija koje mogu dovesti do umora, gladi i pada energije kasnije tokom dana. Stabilan insulin znači i bolju kontrolu apetita, što je posebno važno za održavanje tjelesne težine i opšteg zdravlja. Nakon toga, kako dan odmiče, preporučuje laganiji obrok poput […]

Čaj koji spušta pritisak i holesterol. O kojem čaju je riječ doznajte u nastavku teksta. Majčina dušica je biljka koja se od davnina koristi u narodnoj medicini, ali danas sve više dobija pažnju i u savremenim istraživanjima. Njena ljekovita svojstva nisu ograničena samo na smirivanje kašlja ili jačanje imuniteta, već se pokazuje kao korisna i […]

Dok svakodnevno prolazimo pored niza biljaka, mnoge od njih ostaju neprepoznate u svojoj pravoj snazi. Među njima posebno se izdvaja divizma – biljka čudnog izgleda, uspravna i visoka, prepoznatljiva po žutim cvjetovima i mekim, baršunastim listovima. Iako djeluje obična, ova biljka u sebi krije ljekovitu moć kakvu ima malo koja druga. Divizma je od davnina […]

Kada je u pitanju lečenje respiratornih tegoba, nema mu premca. Kumin je samonikla biljka, a pre svega spada u začinsko bilje. Egipćani su prvi shvatili koliko su semenke crnog kima moćne i od njih su pravili lekovito ulje. Istočni narodi su govorili da crni kim leči sve bolesti, osim smrti. Kim sadrži eterična ulja, nekoliko […]

ŽITARICA PROSO U ISHRANI JE KORISNA ZA ZDRAVLJE Žitarica proso je izuzetno bogata vlaknima, proteinima, mineralima i vitaminima. Često se koristi u ishrani osoba koje su alergične na gluten. Ona je ranije bila zapostavljena, međutim kako je interes za zdravu ishranu poslednjih godina značajno povećao, tako se i povećala potražnja za ovom žitaricom koja se može koristiti kao alternativni izvor proteina. […]

Ulje nevena upotreba za lice i kosu Neven ili žutelj  je veoma popularan prirodni lek. Njegova lekovitost se ogleda u pravljenju ulja, masti i krema. Najčešće se koristi za spoljnu upotrebu. Jeste li znali da ulje nevena za lice obnavlja  i regeneriše kožu, sprečava pojavu akni, crvenila i zapaljenje sluzokože? Osim lekovitog ulja za pomenute tegobe odlično […]