Kategorija: Zdravlje

Kada su maslačci “u sezoni”. Pronađite livadu udaljenu od prometnog kaosa i zagađenja, naberite njihove cvjetove i stabljike pa pripremite domaći pripravak protiv kašlja i brojnih drugih bolesti. Maslačak je iznimno zdrava samonikla biljka iz porodice glavočike (asteraceae) koja je bogata vitaminom A i C, te kalcijem, kalijem i natrijem. Riječ je o vrlo ljekovitoj […]

Evo maske, koja će pomoći jačanju oštećene kose. Pogodna je za sve tipove kose, a takođe, pomaže u smanjenju njenog opadanja, šta više ona stimuliše rast kose. Osnovni sastojak ove maske je kvasac. Primenjuje se 2 puta nedeljno. Za oporavak oštećene kose, i da biste dobili maksimalne rezultate, postupak se ponavlja u toku 2 meseca, […]

Vitamin D (sunčev vitamin) pomaže jačanju kostiju i mišića i njegov nedostatak može da dovede do nevolja sa zdravljem. Nedostatak vitamina D je povezan sa srčanim bolestima, bolestima debelog crijeva, prostate, i još mnogo toga. Pogledajte neke od glavnih simptoma deficita vitamina D, koje ste možda previdjeli. 1. Bol u mišićima i kostimaKonstantan bol ovog […]

Rak je bolest koja, osim što ovisi o genetici i životnoj sredini, snažno reagira i na ono što unosimo u organizam. Liječnici sve češće ističu da prehrana može biti i gorivo i lijek – ovisno o tome kakve odluke donosimo svaki dan. Iako nijedna namirnica sama po sebi ne izaziva rak niti ga sama može […]

Na slici se nalazi svježe pripremljen sok od cvekla, intenzivne crvene boje koja odmah ukazuje na njegovo bogatstvo hranjivim sastojcima. Ovaj prirodni napitak sve češće pronalazi mjesto u svakodnevnoj ishrani jer predstavlja jednostavan način da unesemo vitamine i minerale koji su važni za organizam. Cvekla, odnosno Beta vulgaris, poznata je po sadržaju gvožđa, folne kiseline, […]

Kako da ubrzate metabolizam sa 50 na 60: jedite ovo i smršaćete kao šalKako starimo, posebno kada žene ulaze u menopauzu, izloženi smo riziku da se naš metabolizam uspori. Prema ljekarima, prosječna starost žena u menopauzi je 51 godina. Nivoi estrogena i progesterona su već niski prije menopauze, ali potpuno nestaju nakon 50. godine. To […]

Osteoporoza je ozbiljno i često podcijenjeno stanje koje pogađa milione ljudi širom svijeta. Karakteriše je slabljenje kostiju, što ih čini krhkima i podložnijima prijelomima, čak i pri manjim opterećenjima. Ipak, dobra vijest je da određeni vitamin može imati ključnu ulogu u očuvanju zdravlja kostiju i smanjenju rizika od razvoja ove bolesti. Istraživanja su pokazala da […]

Sok koji uklanja ćelije raka, liječi gastritis, dijabetes i bolesti jetre. O kojem soku je riječ doznajte u nastavku teksta. Sok od bundeve možda ne spada među najčešće napitke, ali sve više ljudi ga otkriva kao lagan način da u ishranu ubace nešto sezonsko i hranljivo. Zahvalan je za kombinovanje s drugim namirnicama, lako se […]

Kopriva spada u veoma zdrave biljke koje postoje i dostupne su ljudima. Ukoliko želite da je berete i pripremite ovaj recept, savjetujemo vam da to uradite negdje na livadama u prirodi, dalje od grada, industrije… U nastavku slijedi recept koji je vrlo jednostavno napraviti. Potrebni sastojci: 40 vrhova koprive,po mogućnosti mlade biljke da budu1 kg […]

Šta je slatka ljubičica i zašto je toliko vrijedna?Slatka ljubičica je mala, mirisna biljka koju mnogi smatraju običnim ukrasom u dvorištu ili vrtu. Međutim, malo ljudi zna da ova biljka krije pravo prirodno bogatstvo. Bogata je vitaminima, antioksidansima i ljekovitim spojevima koji mogu pomoći u jačanju imuniteta i poboljšanju općeg zdravlja. Njeni cvjetovi i listovi […]