Kategorija: Zdravlje

Doktor otkrio šta nikako ne bi trebalo da jedemo za doručak: „Prvo popijte čašu vode“Doručak je za mnoge ljude prvi obrok u danu, ali pitanje šta je najbolje pojesti nakon buđenja često izaziva različita mišljenja. Dok jedni dan počinju kafom i pecivom, drugi biraju voće, jaja ili lagan obrok.U podcastu **Emire State Balkan**, doktor Momčilo […]

Mješavina od soli i ulja za masažu: Jednostavan kućni recept koji mnogi koriste kod ukočenosti i napetosti mišićaBolovi u leđima, vratu, ramenima i koljenima čest su problem, posebno kod osoba koje dugo sjede, fizički rade ili imaju problema sa mišićno-koštanim sistemom. Zbog toga se često traže jednostavni kućni načini koji mogu pomoći kod osjećaja napetosti […]

Prirodni recept koji Rusi koriste decenijama za supu za koju se veruje da čisti debelo crevo Ovo je stari i prirodan recept za ubrzavanje metabolizma, tj. čišćenje creva na jednostavan i efikasan način. Pre svega potrebno je pripremiti supu i to od ovih namirnica: 1/2 cvekle;1 veliki paradajz;2 velike šargarepe;2 čena belog luka. Svi proizvodi […]

Jetra je najvažniji organ u telu iz razloga jer ceo organizam zavisi od zdravlja ovog dela tela. Upravo je jetra ta koja sve nečistoće filtrira. Lekari kažu da možete pomoći jetri tako što ćete svako jutro doručkovati ovo Da jetra ne radi kako treba, najbolje ćete primetiti ako osećate hronični umor, lošeg ste zdravlja, u […]

Mokraćna kiselina prirodni je nusprodukt razgradnje purina – tvari koje se nalaze u mnogim namirnicama, ali i u našem tijelu. Kada je ima previše, tijelo je ne uspijeva izlučiti putem bubrega, pa se ona počinje nakupljati u krvi i taložiti u obliku kristala oko zglobova. Posljedica su bol, ukočenost, upale i oštećenja zglobova – stanje […]

Dolazak jeseni većina prihvata nevoljni, nekako naš narod više voli ljeto. Prvenstveno zbog zdravlja i raspoloženja. D3 vitamina prirodno ima u većim količinama pa samim time i cjelokupan imunitet je bolje zaštićen. No ono što posebno narušava imunitet je jedna namirnica a svi ju imamo u kući. Sadržaj se nastavlja nakon oglasa Uticaj Šećera na […]

Paradajz dijeta je efikasna za mršavljenje – za 7 dana možete izgubiti 10 kg, a za 3 dana – 3-4 kg. Dijeta je pogodna za efikasno mršavljenje, jer sok od paradajza sadrži supstancu koja ubrzava metabolizam. Paradajz sadrži posebnu vrstu nezasićenih masnih kiselina, koje nam pomažu u borbi protiv viška kilograma. U početku je dijeta […]

Tjelesna težina je tema koja zanima mnoge žene, pogotovo kada je u pitanju određivanje idealne težine prema visini, dobi i tjelesnoj građi. Stručnjaci naglašavaju da ne postoji univerzalna težina koja bi odgovarala svima, već da je idealna težina individualna i ovisi o različitim čimbenicima, uključujući mišićnu masu, metabolizam, prehranu i način života. Prema nutricionistima, zdrava […]

Ime ovog moćnog antibiotika i najboljeg antioksidanta je bosiljak – kralj bilja. Bosiljak je jedna od prastarih i popularnih biljaka koji puca od lekovitih fito-nutrijenata. Ovo žbunasto godišnje bilje se specijalno uzgaja zbog svojih lekovitih listova i semenki. Najbolje uspeva u toplim, tropskim klimama, a stručnjaci kažu da postoji više od 60 poznatih vrsta bosiljka […]

Sočna pita sa šljivama i sirom: Mirisni kolač koji osvaja na prvi zalogajAko volite kombinaciju kremastog sira, sočnih šljiva i nježnog tijesta, ovaj recept vrijedi sačuvati. Podloga od speltinog brašna i mljevenih lješnjaka daje kolaču poseban okus, dok nadjev od svježeg sira, mlijeka i vanilije ostaje mekan i kremast nakon pečenja.Poseban dodatak su šljive koje […]