Kategorija: Zdravlje

Izuzetno djelotvoran recept za mršavljenje… Recept za mršavljenje od samo tri sastojka izazvao je globalno ludilo, naročito zato što je sve više onih koji su ga probali i imaju samo riječi hvale za ovu sjajnu kombinaciju! Sastojci: – zeleni čaj – cimet – lovorov list Priprema: Prokuhajte 800 ml vode, sklonite sa vatre, pa dodajte […]

Namirnica koja uspješno usporava starenje, koristi za pripremu raznih tijesta ali i kao začin mesu i povrću. Nadaleko je poznat tahini, pasta koja se sprema mljevenjem pečenog sjemena. Od sjemenki se čak pravi i mlijeko. Poznato je da su ga Asirci, Vavilonci i stari Egipćani koristili su kao lijek protiv ćelavosti, zujanja u ušima i […]

Umor je često povezan sa neadekvatnim ili lošim kvalitetom sna. Istraživanja u medicini su utvrdila da odraslima treba približno 7 do 8 sati sna da bi održali optimalno zdravlje i imunitet. Ipak, važno je napomenuti da umor ne mora nužno proizaći iz lošeg sna, posebno kada se manifestuje kao stalni osećaj iscrpljenosti. Hronični umor se […]

Da li uzgajate svoj vrt? Mnogima ljudima uzgoj povrća izgleda kao jednostavan posao: posadiš sjeme, zalivaš redovno i čekaš da biljke rode. No svaki iskusni vrtlar zna da uspjeh u vrtu leži u detaljima. Posebno kada je riječ o biljkama poput paradajza i krastavaca koje znaju biti osjetljive i zahtjevne. Dobra zemlja, pravilna njega i […]

Obavezno zabilježite recept… Priroda ima lijek za svaku bolest, pa je tako sok od smreke od davnina poznat kao lijek za šećernu bolest. Pogledajte kako ga napraviti: Sastojci: – 0,5kg smreke (bobica strogo zrelih) – 3l vode – 1 limun Priprema: Smreku odnosno zrele bobice istresite u staklenu teglu od recimo 3-5l i zalite je […]

Malo je prirodnih lijekova čije se moći mogu uporediti sa onima od mlade koprive…Ukoliko imate bilo kakvih problema sa mokrenjem, kamenom u bubregu, tegobama sa zglobovima, kopriva će vam pomoći u tome.Čaj od koprive će smanjiti simptome alergije, groznice, izliječiti proljetni umor, pročistiti krv. Za šta je korisno ulje od mlade koprive:Čini čuda za bolesti […]

Evo za koje se sve bolesti i tegobe koristi… Prehlada i bronhitis: Mirođija (kopar) je veoma efektna kod prehlada i zapaljenja respiratornog sistema. Uglavnom se koriste sjemenke, jer flavonoidi koje sadrže izuzetno umirujuće djeluju na bronhijalni sekret koji se nakuplja u slučaju prehlada i bronhitisa.Možete da koristite sljedeći recept: Pomiješajte dvije kašike sjemenki mirođije sa […]

🌿 Ruzmarin – jednostavna biljka sa višestrukim dobrobitima Šta ako se tajna bolje koncentracije, prijatnijeg varenja i njegovanije kose nalazi u biljci koju mnogi već imaju u svom dvorištu ili na balkonu? Ruzmarin, poznat kao mediteranski začin i neizostavan dodatak raznim jelima, mnogo je više od obične aromatične biljke. Osim što oplemenjuje hranu svojim mirisom i […]

**Opasnosti pržene hrane: kako utiče na zdravlje i šta možemo učiniti** U današnjem ubrzanom načinu života, pržena hrana postala je jedan od najčešćih izbora u svakodnevnoj ishrani. Njena popularnost nije slučajna – brzo se priprema, ukusna je i lako dostupna, bilo kod kuće ili u restoranima brze hrane. Hrskava korica i bogat okus čine je posebno […]

Vitamin D, poznat i kao “vitamin sunca”, jedan je od ključnih mikronutrijenata za zdravlje cjelokupnog organizma. Sudjeluje u regulaciji apsorpcije kalcija, jačanju kostiju, funkciji imunološkog sustava, pa čak i u očuvanju raspoloženja. Iako se čini da je ovaj vitamin lako dostupan — budući da ga tijelo sintetizira kada smo izloženi sunčevoj svjetlosti — nedostatak vitamina […]