Kategorija: Zdravlje

Svi znamo da je cvekla zdrava. U nastavku teksta pročitajte sve o ovom povrću. Crvena, sočna i prepuna hranljivih sastojaka, ova biljka djeluje kao prirodni detoksikator i energetski stimulans. Iako je često potcijenjena, cvekla je snažno oružje u borbi protiv umora, loše probave, opterećene jetre i slabije cirkulacije – problema koji su sve češći u […]

Da li ste probali cimet dijetu? U nastavku teksta doznajte kako ona djeluje. U posljednjih nekoliko godina, cimet dijeta postala je pravi hit među ljudima koji traže jednostavan i zdrav način da izgube višak kilograma. Za razliku od mnogih modernih dijeta koje zahtijevaju skupe proizvode, stroge režime i komplicirane planove obroka, ova dijeta se oslanja […]

Sastojci: – 1 kašika žalfije– 500 ml vode– prstohvat matičnjaka– prsohvat kantariona– prstohvat nane– emajlirani sud za kuvanje čaja Priprema: Kašiku žalfije stavitio u 500 ml ključale vode i kuhati 3 minuta. Skloniti sa vatre i dodati po prstohvat ostalih biljaka. Poklopiti sud i ostaviti čaj 10 minuta. Kantarion, Nanu i Matičnjak.Procjediti čaj, podijeliti u […]

U današnjem članku govori se o važnosti i značaju pšenice, žitarice koja je stoljećima bila temelj prehrane mnogih naroda. Iako se danas često čuju preporuke da se treba izbjegavati, istorija nam pokazuje da je upravo ova namirnica odigrala ključnu ulogu u razvoju civilizacija. Još od najranijih vremena, ljudi su shvatali njenu vrijednost jer je bila […]

Vitamin D, poznat kao „sunčev vitamin“, esencijalan je za održavanje zdravlja kostiju, imunološkog sustava i općeg blagostanja. Nedostatak ovog vitamina postaje sve češći problem, posebno u zimskim mjesecima kada smo manje izloženi suncu. Kako prepoznati da vam fali vitamin D i što ne smijete ignorirati? Ovdje su ključni znakovi i savjeti kako ih prepoznati i […]

Grejpfrut i kardiološka terapija: Rizici povezani sa ovim voćem za pacijente. U ovom članku bavimo se značajnim, ali često zanemarenim zdravstvenim problemom. Iako se grejpfrut široko smatra hranljivom i korisnom namirnicom, on može predstavljati značajne rizike za određene osobe. Ovo je posebno relevantno za one koji uzimaju lekove za srčana oboljenja i kontrolu krvnog pritiska. […]

Jedna neočekivana namirnica diže šećer do plafona – niko ne zna, a bolje da je i nema u kući. Ako pažljivo pratite unos kalorija, pazite na šećer i maksimalno ste smanjili slatkiše, vjerovatno ste se odrekli većine omiljenih čokoladnih i voćnih poslastica. Međutim, možda niste svjesni da jedna slana namirnica može povećati šećer u krvi. […]

Bolesti srca i krvnih sudova vodeći su uzrok smrti u svijetu. Iako su mnogi svjesni da prehrana i stres imaju veliku ulogu, jedna doktorica tvrdi da se čak 90 posto srčanih udara može povezati s jednom jutarnjom navikom koja nema veze s hranom. Jutarnja rutina koja povećava rizikDr. Sana Sadoxai, koju na TikToku prati više […]

Kako uz hladnoću idu grip, prehlade, zapušeni disajni putevi, kašalj i šlajm potrebna nam je sva moguća pomoć. Mi vam danas donosimo recept za domaći lek koji će vam pomoći da lakše prodišete nakon jake prehlade ili gripa.Tvrde da je ovo spasilac za celu porodicu, a mogu ga uzimati deca starija od godine dana jer […]

Kako da ubrzate metabolizam sa 50 na 60: jedite ovo i smršaćete kao šalKako starimo, posebno kada žene ulaze u menopauzu, izloženi smo riziku da se naš metabolizam uspori. Prema ljekarima, prosječna starost žena u menopauzi je 51 godina. Nivoi estrogena i progesterona su već niski prije menopauze, ali potpuno nestaju nakon 50. godine. To […]