Tuširanje pred spavanje prija, ali ljekari tvrde da to i nije baš preporučljivo.
Čini se da nema bolje stvari nego odlazak pod tuš prije nego što ćemo da utonemo u san. Iako nam to prija, s medicinske tačke gledišta je bolje tuširati se ranije – barem sat vremena prije nego što krenemo na počinak. Zapravo, ova naizgled zdrava navika donosi više štete nego koristi.
Ubrzava rad srca
Ako ste ikada imali osjećaj da vam srce brže kuca nakon vrućeg tuša, za to postoji i stručno objašnjenje. Vruća voda povećava krvni pritisak, a ljekari upozoravaju da čak može pregrejati tijelo i uzrokovati stres srcu. Kad srce ubrzano radi, postajemo uznemirni i teško možemo da zaspimo.
Loše utiče na kvalitet kose
Ako vam se dešava da u krevet odlazite s mokrom kosom, prestanite to da radite. Spavanje s vlažnom kosom pokvasiće jastučnicu i stvoriti pogodnu sredinu za stvaranje bakterija. To može donijeti različite probleme s vlasištem, poput svraba, iritacije i peruti.
Može uzrokovati višak kilograma
Kao savršen kraj radnog dana često zamišljamo ukusnu večeru i toplu kupku. Ipak, skok pod tuš nakon jela mogao bi zbuniti metabolizam i uzrokuje gojenje, tvrde stručnjaci. Ako se morate tuširati te večeri, bolje je pričekati najmanje 30 minuta nakon obroka.
Novi.ba/Lepa&Srećna