Brza, zdrava i ukusna užina koja daje energiju kad vam je najpotrebnija. Ove energetske kuglice kombinuju hrskave bademe, sušene brusnice, ovsene pahuljice i prirodnu slatkoću meda i bademovog putera. Idealne su za doručak u pokretu, užinu na poslu ili kao gorivo pre i posle treninga.
—
### Sastojci (5 jednostavnih sastojaka)
* 1 šolja (140 g) badema * 1 šolja (150 g) sušenih brusnica * 1 šolja (90 g) ovsenih pahuljica * 1/2 šolje (120 ml) meda * 1/2 šolje (130 g) bademovog putera
—
### 👩🍳 Priprema
1. **Usitnite bademe** Stavite bademe u multipraktik i blendajte dok ne budu sitno seckani (ali ne potpuno samleveni u prah).
2. **Pomešajte sastojke** U velikoj činiji sjedinite bademe, brusnice, ovsene pahuljice, med i bademov puter. Mešajte dok ne dobijete lepljivu i ujednačenu smesu.
3. **Formirajte kuglice** Uzimajte male količine smese i rukama oblikujte kuglice veličine zalogaja.
4. **Ohladite** Stavite kuglice u frižider najmanje 30 minuta da se stegnu.
—
### 💡 Zašto su toliko popularne?
* Zdrava užina bez rafinisanog šećera * Prirodni izvor energije * Jednostavne za pripremu (bez pečenja) * Savršene za meal prep i užurbane dane
—
### 🥣 Kako ih poslužiti?
* Kao brz doručak * Kao užinu tokom dana * Pre ili posle treninga * Uz jogurt ili sveže voće za kompletniji obrok
Čuvajte ih u zatvorenoj posudi u frižideru do 5 dana.
