Kategorija: Zdravlje

Sastojci:– 1 kašika žalfije– 500 ml vode– prstohvat matičnjaka– prsohvat kantariona– prstohvat nane– emajlirani sud za kuvanje čaja Priprema: Kašiku žalfije stavitio u 500 ml ključale vode i kuhati 3 minuta.Skloniti sa vatre i dodati po prstohvat ostalih biljaka. Poklopiti sud i ostaviti čaj 10 minuta. Kantarion, Nanu i Matičnjak. Procjediti čaj, podijeliti u dve […]

Ako se osjećate teško, naduto, umorno ili imate zastoje, vaše debelo crijevo možda moli za resetiranje. Vjerovali ili ne, prosječna osoba može nositi i do 9 kilograma starog otpada zarobljenog u probavnom traktu. Ovo nakupljanje ne utiče samo na probavu – može uticati na vaše raspoloženje, nivo energije, kvalitet sna, pa čak i na vašu […]

Tokom noćnih sati, naša tijela su pripremljena da poboljšaju sagorijevanje masti i optimiziraju probavu. Održavajući prazan želudac, stvaramo idealne uslove da tijelo da prioritet ovim metaboličkim procesima. Evo nekoliko efikasnih strategija za pojačano sagorijevanje masti: Kako biste osigurali miran noćni san, ključno je suzdržati se od jela najmanje četiri sata prije spavanja. U pripremi za […]

Na slici se nalazi svježe pripremljen sok od cvekla, intenzivne crvene boje koja odmah ukazuje na njegovo bogatstvo hranjivim sastojcima. Ovaj prirodni napitak sve češće pronalazi mjesto u svakodnevnoj ishrani jer predstavlja jednostavan način da unesemo vitamine i minerale koji su važni za organizam. Cvekla, odnosno Beta vulgaris, poznata je po sadržaju gvožđa, folne kiseline, […]

Maslačak je biljka koju mnogi svakodnevno viđaju, ali rijetko razmišljaju o njenim brojnim koristima. Upravo u proljeće, kada priroda oživi, ova skromna biljka postaje pravo malo bogatstvo zdravlja. Ako pronađete livadu ili komadić prirode daleko od saobraćaja i zagađenja, možete ubrati njegove cvjetove, listove i stabljike i pretvoriti ih u korisne domaće pripravke. Na taj […]

Slatka ljubičica (Viola odorata) je mala, ali moćna biljka sa nježnim ljubičastim cvjetovima i bogatom tradicijom u biljnoj medicini. Poznata po umirujućem mirisu i brojnim zdravstvenim dobrobitima, ova biljka se vekovima koristi za podršku opštem zdravlju. Od olakšanja respiratornih problema do poboljšanja zdravlja kože, slatka ljubičica je prava skrivena dragocjenost u svijetu prirodnih lijekova. U […]

Žalfija je posebna biljka, ona je dobra za grlo i infekcije disajnih puteva ali i za razne infekcije u ustima. Odlična je za želučane problem i problem sa crijevima. Žalfija pomaže kod visokih temperature tijela, bolova u tijelu i groznice koje se pojave prije prehlade. Naučno je dokazano da cimet ubija veliki broj bakterija čak […]

Ljudi imaju tendenciju da povezujemo probleme sa srcem sa bolom u grudima.Ali srčana bolest se može pokazati na više različitih načina i lokacija – uključujući i na vašim stopalima. Ako vidite otok u gležnjevima i nogama, svakako vrijedi da vas pregleda ljekar, prema NHS.To je zato što ovaj simptom može biti znak da patite od […]

Da li ste probali cimet dijetu? U nastavku teksta doznajte kako ona djeluje. U posljednjih nekoliko godina, cimet dijeta postala je pravi hit među ljudima koji traže jednostavan i zdrav način da izgube višak kilograma. Za razliku od mnogih modernih dijeta koje zahtijevaju skupe proizvode, stroge režime i komplicirane planove obroka, ova dijeta se oslanja […]

Ovaj sok pijte umjesto doručka. Maja Volk garantira da nećete osjećati glad, a da kroz dan-dva možete izgubiti i do pola kilograma masnoće i viška nakupljene vode.Maja Volk (62) je doktor znanosti, scenarist, glazbenica i još puno toga, ali je najviše znamo kao nekog tko se izliječio od raka hraneći se zdravom hranom. Njeni savjeti […]