Kategorija: Zdravlje

Posebno su korisne namirnice koje sadrže jedinjenja koja podržavaju varenje, jačaju imunitet i pomažu u prevenciji upala. Izbor hrane bogat dobrim bakterijama i važnim mineralima može imati pozitivan uticaj na celo telo – uključujući i smanjenje rizika od određenih bolesti. Jedna od takvih namirnica je jogurt, koji sadrži probiotike, proteine, kalcijum i esencijalne vitamine. Gastroenterolog […]

Da li vam je poznat onaj oštar, probadajući bol u donjem dijelu leđa koji ne dozvoljava ni sjedenje, ni stajanje, a svaki pokret djeluje kao nemoguća misija? Mnogi provode besane noći tražeći rješenje koje ne uključuje šaku tableta. Jedno od najefikasnijih prirodnih rješenja krije se u vašoj kuhinji – obični svježi peršun. Iako se najčešće […]

Mnoge biljke koje rastu spontano u dvorištima, poljima i pored puteva ljudi često smatraju običnim korovom i uklanjaju ih. Međutim, neke od tih biljaka imaju dugu istoriju tradicionalne upotrebe u narodnoj medicini i ishrani. Zašto je ljudi pogrešno procjenjuju?Pošto ova biljka raste sama bez sadnje i posebne njege, ljudi misle da nema nikakvu vrijednost. Ipak, […]

Čudotvorni napitak od koprive koji liječi mnoge bolesti. U nastavku teksta donosimo vam recept. Kopriva je jedna od najpoznatijih ljekovitih biljaka na našem području i već generacijama se koristi u narodnoj medicini. Iako je mnogi doživljavaju samo kao korov koji pecka pri dodiru, njena vrijednost za ljudski organizam je mnogo veća nego što se na […]

Vlasnici kućnih ljubimaca oduvek su svedočili neobičnim situacijama u kojima njihovi psi ili mačke reaguju na ljude ili događaje pre nego što se išta očigledno desi. Nauka i narodna verovanja slažu se u jednom: životinje poseduju izoštrena čula koja im omogućavaju da „skeniraju“ energiju i fiziološko stanje ljudi u svojoj blizini. Dok se ljudska percepcija […]

Osim velike količine joda i vitamina B grupe, u kori zelenih oraha pronađeno je jedinjenje juglon, koje ima dokazana antitumorska dejstva. Kombinacija mladih zelenih oraha i alkohola od davnina je poznati narodni lek za mnoga stanja, pod uslovom da ne zaboravite da se ipak radi o alkoholnom piću, i da ne bi trebalo konzumirati više […]

Patite li od bolova u kostima, živcima ili hrskavici? Da li se stalno osjećate anksiozno, depresivno ili se borite s nesanicom? Ako je tako, možda tražite jednostavno i efikasno rješenje. U ovom članku ćemo istražiti prednosti magnezijum hlorida, esencijalnog minerala koji može biti ključ za poboljšanje kvalitete vašeg života. Također ćemo podijeliti jednostavan recept za […]

Nedostatak vitamina D simptomi i lečenje KAKO NADOKNADITI NEDOSTATAK VITAMINA D  Vitamin D je zajednički naziv za desetak sterola – supstanci neophodnih za pravilno funkcionisanje organizma, među kojima se neke unose hranom, dok se druge sintetišu pod uticajem sunčeve svetlosti. Ipak, nije retkost da se kod ljudi javi nedostatak vitamina d u organizmu, a posledice koje […]

Na slici se nalazi svježe pripremljen sok od cvekla, intenzivne crvene boje koja odmah ukazuje na njegovo bogatstvo hranjivim sastojcima. Ovaj prirodni napitak sve češće pronalazi mjesto u svakodnevnoj ishrani jer predstavlja jednostavan način da unesemo vitamine i minerale koji su važni za organizam. Cvekla, odnosno Beta vulgaris, poznata je po sadržaju gvožđa, folne kiseline, […]

Ovaj obrok čisti masti u crijevima i na taj način smanjuje težinu, a također reguliše kiselinu u želucu. Namirnice koje su potrebne svima su dostupne. Sastojci:– Kupus– Repa– Mrkva– Sok od limuna– Maslinovo ulje Priprema:Izribajte kupus, repu i mrkvu u razmjeri 3:1:1. Na to dodajte začinsko bilje po svom okusu (peršun, celer…). Izmiješajte povrće kako […]