Kategorija: Zdravlje

Čaj od đumbira priprema se krajnje lako i jednostavno, veoma je ukusan, naročito uz dodatak prirodnog domaćeg meda ili sa malo limuna, koji će mu još više popraviti ukus, a uz to dobićete i  još više koristi od njega.  Odlično se slaže sa nanom, a mnogi ga pridodaju i u mleko. Za koju god kombinaciju da ste […]

Prema njegovim zapažanjima, brza konzumacija vlakana bez navikavanja na njih može dovesti do neugodnih simptoma, naglašavajući izravnu korelaciju između dobrobiti naših crijeva i našeg cjelokupnog zdravlja. Sve veći broj ljudi ima probleme s probavom uzrokovane nezdravom prehranom, ubrzanim načinom života i nedostatkom tjelesne aktivnosti. Tijekom ljetne sezone želučane tegobe postaju sve prisutnije. Stoga, koje je […]

OVA NAMIRNICA ČUVA CREVA I JAČA IMUNITET: Doktor tvrdi da može smanjiti rizik od raka debelog crijeva Zdravlje crijeva ima mnogo veći uticaj na organizam nego što mnogi misle. Dobra probava, jak imunitet i pravilna apsorpcija hranljivih materija usko su povezani sa ravnotežom bakterija u probavnom sistemu. Upravo zato stručnjaci sve više naglašavaju važnost ishrane bogate […]

Ulje od nevena (Calendula officinalis) je prirodni proizvod široke primene u tradicionalnoj medicini i nezi kože, zahvaljujući svojim antiinflamatornim, antimikrobnim i regenerativnim svojstvima. Recept za pripremu ulja od nevena **Sastojci:**– 100 g svežih ili 50 g suvih cvetova nevena (po mogućstvu organskih)– 250 ml baznog ulja (maslinovo, bademovo ili ulje jojobe; maslinovo je najčešće korišćeno)– […]

Kako da ubrzate metabolizam sa 50 na 60: jedite ovo i smršaćete kao šal Kako starimo, posebno kada žene ulaze u menopauzu, izloženi smo riziku da se naš metabolizam uspori. Prema ljekarima, prosječna starost žena u menopauzi je 51 godina. Nivoi estrogena i progesterona su već niski prije menopauze, ali potpuno nestaju nakon 50. godine. To […]

Doktor Čubrilo često je tema u medijima, naročito kada se govori o savjetima za zdrav način života i pravilnu ishranu. Njegovi stavovi često izazivaju pažnju jer nude drugačiji pogled na probleme koji su danas veoma rasprostranjeni, poput povišenog holesterola. Kada se pomene holesterol, većina ljudi odmah ga povezuje sa masnom hranom i začepljenjem krvnih sudova. […]

Popularni začin lovorov list može da se koristi ne samo za začinjavanje jela – od njega možete da napravite ljekoviti napitak kojim ćete pročistiti organizam od nagomilanih toksina i soli. Zašto je potrebno da se organizam povremeno prečišćava? Toksini koji se gomilaju u tijelu smetaju pravilnoj fukciji organa, a to znači da organizam slabi i […]

Ako imate ovu krvnu grupu trebate izbjegavati kafu. U nastavku teksta doznajte o kojoj krvnoj grupi je riječ. Ishrana prema krvnim grupama već godinama izaziva veliku pažnju među ljudima koji žele da poboljšaju zdravlje i promijene životne navike. Ovaj način ishrane postao je poznat širom svijeta nakon što ga je predstavio američki naturopata Peter D’Adamo, […]

Briga je poput tihog neprijatelja koji nas iznutra izjeda, nalik crvima koji polako uništavaju drvo. Ova slikovita metafora savršeno oslikava način na koji stres i zabrinutost mogu zahvatiti čovjeka, slabeći njegovu mentalnu i fizičku snagu. Psiholozi se slažu da dugotrajna zabrinutost može imati ozbiljne posljedice po zdravlje, pa je važno prepoznati i primijeniti strategije koje […]

Oprostite se od dijabetesa upotrebom smrznutih limuna! Limun je široko omiljeno i hranljivo voće koje nudi mnoštvo zdravstvenih prednosti. Osim svog divnog mirisa, poboljšava imunološku funkciju i pomaže u detoksikaciji organizma. Limun je izuzetno bogat vitaminom C, moćnim antioksidansom koji je neophodan za podršku imunološkom sistemu. Među njegovim prednostima su: 1. **Borba protiv štetnih bakterija** […]