Vrlo je važno da znamo razliku između GMO proizvoda i zdravih namirnica, s obzirom da prvi obično budu veći, ljepši, ali i vještački.
Kupujte proizvode koji odgovaraju godišnjem dobu jer nije normalno da neko voće ili povrće bude dostupno i zimi i ljeti. Osim biljnih proizvoda, obratite pažnju i kakvo meso kupujete.
Kupujte ono koje je hranjeno prirodnim materijama. To vam govorimo zato što mnogi proizvođači daju hormone životinjama kako bi one bile veće ili im unose određene gene.
To može itekako biti štetno za vas. Nije ni čudno zašto toliko ljudi oboljeva od raznih bolesti. Kupujte prirodne proizvode.
Ovdje ćemo vam skrenuti pažnju i na ribu koju sigurno često kupujete. Radi se o Pangasiusu. Ova riba se prodaje velikim dijelom Evrope, ali trebate znati da je njeno prirodno stanište Vijetnam i to rijeka Mekong.
Ta rijeka je veoma zagađena, a ovoj se ribi uz to još ubrizgavaju određeni hormoni kako bi bila veća. Nije skupa, što još dodatno privlači kupce. Zato uvijek trebate znati odakle se nešto uvozi i gdje se uzgaja.