Ako ste se pitali kako izgleda zdrav obrok, ovo je pravi recept za vas. Pun vitamina i minerala, a sa malo kalorija
Ukoliko želite da smršate, ovo je ručak za vas. Zdravo, ukusno i niskokalorično – obrok salata je pravi izbor sa osobe koje se bore sa viškom kilograma.
Sastojci za 4 osobe:
2-3 konzerve crvenog pasulja 250gr feta sir 2 paradajz 2 crni luk 50gr peršun 2 papričica-paprika 150gr dimljene slanine Maslinovo ulje,
Priprema: Iseckajte povrće, pasulj procedite i sredite i dodajte u činiju. Sve izmešajte i dodajte slaninicu i sir. Prelijte maslinovim uljem i začinima po želji. Jedite kao glavni obrok i uživajte gledajući kako kilogrami nestaju.
(stil kurir)
