Ova namirnica je pravo blago, spušta šećer u sekundi. Trebalo bi češće da se nađe u našem jelovniku jer je izvor zdravlja
Zeleno lisnato povrće, posebno špinat, može sniziti šećer u trenutku, odnosno nevjerovatno brzo. Ovo je najjeftiniji način da držite glukozu pod kontrolom.
Mnoštvo radosti za djecu po cijenama koje će se svidjeti svim roditeljima!
Doktori sve više ističu jednu namirnicu kao najbrže prirodno oružje protiv skokova glukoze. I što je najzanimljivije – svima nam je na dohvat ruke, jeftina je i bukvalno je ima u svakoj prodavnici.
Doktorica Megi Pauers otkrila je koju hranu bi bilo dobro izabrati kako bi šećer bio pod kontrolom. Na prvom mjestu je lisnato, zeleno povrće, posebno špinat.
Također, prema riječima dr. Pauers, dobro je jesti kupus, ali i namirnice bogate proteinima kao što su jogurt, svježi sir, jaja, nemasno meso i puter od kikirikija.
Pauers napominje da dijabetičari mogu konzumirati i voćnu vodu koju će sami pripremiti. U običnu vodu potrebno je dodati limun ili krastavac i ostaviti da odstoji 24 sata prije konzumiranja.
Podsjetimo, većina simptoma na početku bolesti nije vidljiva, a najčešći su žeđ, suha usta, nagli gubitak težine, učestalo mokrenje, pojačana glad, umor i iscrpljenost.
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savjet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog ljekara.
