Vaš mozak vas moli za 0vaj vitamin kad ste pod stresom – vraća mir u glavi

Vitamin B1: Ključ za mentalnu ravnotežu u stresnim vremenima U današnjem ubrzanom svijetu, stres je postao gotovo svakodnevna pojava. Bez obzira na to jeste li student, radnik ili roditelj, svi se suočavamo s pritiscima koji prate naše obaveze. Kada razmišljamo o stresu, često se fokusiramo na emocionalne i psihičke aspekte, ali zaboravljamo na fizičke posljedice […]

Continue Reading

Ana više nije ništa rekla. Lagano je kimnula i 0krenula se, osjećajući kako joj se steže u prsima. Koraci su joj bili teški, ali nije stala. Više se nije imala kamo vratiti.

Lutala je bez cilja seoskim ulicama, izbjegavajući poglede ljudi. Neki su je nejasno prepoznavali i šaptali. Drugi su je samo dugo promatrali, kao da gledaju strankinju. Predvečer je hladnoća počela gristi. Nebo je postajalo crveno, a ona nije imala gdje prespavati. Tada se sjetila priča iz djetinjstva. O špilji na brdu, mjestu za koje se […]

Continue Reading

ZAB0RAVITE SKUPO ĐUBRIV0!  0vo “čudo” hrani biljke bolje nego išta iz prodavnice 

Možda ih svakodnevno bacate u smeće, ali ljuske od jaja spadaju među najjednostavnija, a ujedno i najefikasnija prirodna đubriva. Besplatne su, ekološke i uz pravilnu upotrebu mogu značajno poboljšati kvalitet zemljišta i zdravlje biljaka. 🥚 Zašto su ljuske toliko vrijedne?Ljuske prvenstveno sadrže kalcij, koji je ključan za biljke:✔ jača ćelijske zidove✔ poboljšava rast korijena✔ pomaže […]

Continue Reading

Nedostatak vitamina d u organizmu | simptomi

KAKO NADOKNADITI NEDOSTATAK VITAMINA D  Vitamin D je zajednički naziv za desetak sterola – supstanci neophodnih za pravilno funkcionisanje organizma, među kojima se neke unose hranom, dok se druge sintetišu pod uticajem sunčeve svetlosti. Ipak, nije retkost da se kod ljudi javi nedostatak vitamina d u organizmu, a posledice koje prate deficit zaista su velike. Doskora […]

Continue Reading

Čaj 0d brusnice za šta je dobar

Što se tiče zdrave hrane, brusnica (latinski naziv: Vaccinium macrocarpon) je na vrhu liste zbog njenog odličnog sadržaja hranljivih materija i antioksidanata, tako da se naziva i super hranom. Da ne pominjemo činjenicu da pola šolje ukusnih bobica sadrži samo 25 kalorija i naročito je cenjen sok i čaj od brusnice. Korišćenjem čaja i soka od brusnice možete smanjiti mogućnost […]

Continue Reading

Crni luk kao lek za kašalj kako se koristi

Crni luk latinskog naziva Allium cema L. je široko rasprostranjena biljka koja se gaji širom sveta. Ima veliki broj varijiteta i podvrasta poput japanskog, egipatskog i kanadskog luka. Luk se koristi svakodnevno u ishrani ljudi zbog čega je veoma cenjen i spada medju najčešće korišćeno povrće. Zbog brojnih lekovitih svojstva koja poseduje, postao je nezamenljiv deo svake […]

Continue Reading