Kategorija: Zdravlje

NHS naglašava da ljudi ne bi trebalo da zanemaruju ove simptome, iako ih ponekad može biti teško prepoznati. Na sajtu NHS-a navodi se da žutica – žućkasta boja kože ili beonjača – može biti znak raka pankreasa. Uz to, mogu se javiti svrab kože, tamnija mokraća i svetliji, gotovo bezbojan, stolica. Na neke stvari uvek […]

Umor je često povezan sa neadekvatnim ili lošim kvalitetom sna. Istraživanja u medicini su utvrdila da odraslima treba približno 7 do 8 sati sna da bi održali optimalno zdravlje i imunitet. Ipak, važno je napomenuti da umor ne mora nužno proizaći iz lošeg sna, posebno kada se manifestuje kao stalni osećaj iscrpljenosti. Hronični umor se […]

Jabuka je jedna od najrasprostranjenijih i najčešće konzumiranih voćki na svijetu. Dostupna je tokom cijele godine, praktična za ponijeti i bogata hranljivim sastojcima koji podržavaju zdravlje. Ipak, mnogi se pitaju da li je dobro pojesti jabuku uveče, neposredno prije odlaska na spavanje, i kakav efekat to može imati na organizam. U nastavku donosimo detaljnije objašnjenje […]

Iako su mnoga zdravstvena stanja posljedica načina života ili jednostavno loše sreće, genetika ima važnu ulogu u sklonosti određenim bolestima. Ako su vaši roditelji ili bake i djedovi imali neku bolest, postoji veća vjerovatnoća da ćete je i vi razviti, prenosi Index.hr. To, naravno, ne znači da je oboljenje neizbježno, ali ukazuje na povećan rizik. […]

Peršun nije samo ukras na tanjiru – to je moćan biljni lijek koji može pomoći u smanjenju otoka i sprečavanju zadržavanja tečnosti u nogama, zglobovima i stopalima. Ovaj čaj koji se lako priprema bogat je vitaminima i mineralima, posebno kalijumom, koji je ključan za održavanje ravnoteže tečnosti u organizmu. Pijenjem čaja od peršuna možete na […]

Ova mast se nalazi duboko u trbušnoj duplji, ispod trbušnih mišića. I akumulira se oko unutrašnjih organa, ometajući njihov rad. Visceralna masnoća opterećuje jetru. ČIŠĆENJE JETREVjeruje se da se najviše masti sagorijeva u jetri. Ovaj organ pretvara višak masti u ishrani u holesterol, a zatim u žuč koja se izlučuje kroz crijeva. Višak masti iz […]

Doktorka Snežana Bašić gostovala je u emisiji Jutro na Prvoj, gdje je govorila o tome šta najviše utiče na povišen holesterol, ali i o tome da li on uvijek mora predstavljati ozbiljnu prijetnju zdravlju. Tokom razgovora pokušala je razjasniti brojne dileme i zablude koje prate ovu temu, naglašavajući da se o holesterolu često govori pojednostavljeno, […]

Zamislite jutro kada se budite ne sa osećajem težine, umora ili potrebom da „preživite“ do ručka, već sa bistrim umom, energijom i vitalnošću koja vam je dovoljna za ceo dan. Može delovati kao fantazija, ali tajna životne snage i dugovečnosti zapravo se krije u nečemu najjednostavnijem – u disanju. Da, upravo onom disanju koje radimo […]

Patite li od bolova u kostima, živcima ili hrskavici? Da li se stalno osjećate anksiozno, depresivno ili se borite s nesanicom? Ako je tako, možda tražite jednostavno i efikasno rješenje. U ovom članku ćemo istražiti prednosti magnezijum hlorida, esencijalnog minerala koji može biti ključ za poboljšanje kvalitete vašeg života. Također ćemo podijeliti jednostavan recept za […]

Ako pokušavamo smanjiti masnoću na trbuhu, često se fokusiramo na tjelovježbu, ali važnu ulogu imaju i hormoni stresa, posebno kortizol. Taj hormon raste kada tijelo doživi stres, uključujući nagle skokove i padove šećera u krvi. Ako je razina kortizola dugo povišena, tijelo može početi skladištiti masnoće u području trbuha i razgrađivati mišiće za energiju. Liječnik […]