Kategorija: Zdravlje

U užurbanom ritmu modernog života, sve više ljudi traži prirodna rješenja za bolji san i opće zdravlje. Među namirnicama koje su se pokazale kao pravi mali čuvari vitalnosti posebno se izdvaja kivi. Njegov bogat nutritivni sastav i izvanredne zdravstvene prednosti čine ga idealnim izborom za večernju užinu. Nije riječ samo o voću koje nas oduševljava […]

Novo istraživanje skrenulo je pažnju na potencijalne zdravstvene rizike povezane sa određenim vrstama dodataka ishrani. Kako jesen i zima dolaze, a sezonske infekcije postaju učestalije, sve više ljudi poseže za vitaminima i suplementima u želji da podrži svoje zdravlje. Prema izveštaju BBC-ja, više od 74% odraslih u Sjedinjenim Američkim Državama i oko dve trećine stanovništva […]

Kada je u pitanju lečenje respiratornih tegoba, nema mu premca. Kumin je samonikla biljka, a pre svega spada u začinsko bilje. Egipćani su prvi shvatili koliko su semenke crnog kima moćne i od njih su pravili lekovito ulje. Istočni narodi su govorili da crni kim leči sve bolesti, osim smrti. Kim sadrži eterična ulja, nekoliko […]

Često se naziva “tihim ubojicom”, visoki kolesterol obično ne pokazuje nikakvesimptome, ali se određene suptilne indikacije mogu manifestirati u tri specifičnapodručja tijela. Prekomjerna razina masti u krvotoku pokazatelj je visokog kolesterola. Iako je upočetku asimptomatsko, ovo stanje može postupno povećati vjerojatnost raznihteških zdravstvenih komplikacija. Naime, nakupljanje kolesterola unutar arterija može u konačnici rezultiratizačepljenjima, ometanjem protoka […]

Ako sjedinite beli luk i maslinovo ulje dobićete jedan neverovatno moćan prirodni lek – ulje belog luka. Ovaj domaći melem pravi se dakle samo od dva sastojka a koristiće vam uvek kada vas „uhvate krsta“ i kod sličnih tegoba. Ako vas muči reuma, artritis, giht ili bolna kičma uvedite sebi sledeću rutinu: mažite svako veče […]

Srčane bolesti su vodeći uzrok smrti u svijetu. Dok su mnogi svjesni da prehrana i stres igraju veliku ulogu, jedan doktor tvrdi da se čak 90 posto srčanih udara može povezati s jednom jutarnjom navikom koja nema nikakve veze s hranom. Dr. Sana Sadoxai, koju na TikToku prati više od 42.000 ljudi, u nedavnom videu […]

VITAMIN D ključan je za zdravlje, no često ga je teško unijeti u dovoljnim količinama samo prehranom, zbog čega su dodaci prehrani iznimno popularni. Ipak, kako biste maksimalno iskoristili njihovu učinkovitost, važno je znati kada i kako ih uzimati. Iako mnogi preferiraju uzimanje ujutro, dok drugi biraju večernje sate, ključ leži u pravilnoj apsorpciji, piše […]

Palenta je na našim prostorima sigurno jedno od najpopularnijih jela koje se priprema veoma brzo i jednostavno. U principu, reč je o obrok koji je sačinjen od žutog ili belog kukuruznog griza. U narodu se naziva još i kačamak. Ova namirnica nastala je u severnoj Italiji i veoma dugo je imala status seljačke hrane. Zbog toga se […]

Mokraćna kiselina prirodni je nusprodukt razgradnje purina – tvari koje se nalaze u mnogim namirnicama, ali i u našem tijelu. Kada je ima previše, tijelo je ne uspijeva izlučiti putem bubrega, pa se ona počinje nakupljati u krvi i taložiti u obliku kristala oko zglobova. Posljedica su bol, ukočenost, upale i oštećenja zglobova – stanje […]

Ovaj prirodni lijek pomaže u ublažavanju bronhitisa, čiji su glavni sastojci med ičešnjak. ŠTA NAM JE POTREBNO ZA OVAJ NAPITAK? 1 naranča, 1 češanj češnjaka, 10 grama đumbira i 1 čajna žličica meda.KAKO SE PRIPREMA OVAJ JEDNOSTAVNIJI NAPITAK ZA KAŠALJ? Osobe s alergijama na bilo koju od ovih komponenti trebaju se suzdržati oduporabe lijeka. Za […]