Evo šta žene poslije 60. godine 0bavezno moraju jesti za jače kosti: Pogledajte spisak svih namirnica po savjetu nutricioniste
Ulazak u šezdesete godine donosi mnoge promjene u životu žene. Tijelo se prirodno mijenja, metabolizam usporava, a kosti postaju osjetljivije i podložnije lomovima. Menopauza i pad estrogena dodatno ubrzavaju gubitak koštane mase, zbog čega se rizik od osteoporoze znatno povećava. Upravo zato, prehrana u ovim godinama ima presudnu ulogu – ono što unosite na tanjur […]
Continue Reading