Cvijece
Vitamin D je jedan od onih nutrijenata o kojima svi “znamo” dovoljno da ga prepoznamo na polici u ljekarni, ali često premalo da ga stvarno koristimo pametno. A razlika između slučajnog i pametnog unosa nije sitnica: ako ga uzimaš u krivo vrijeme u odnosu na obrok ili bez adekvatnih masnoća, možeš umanjiti njegovu apsorpciju i […]
Continue Reading
PREMA riječima stručnjaka za dugovječnost dr. Clinta Steelea, određeni stil hodanja može imati daleko snažniji učinak na zdravlje nego što se misli. Hodanje se odavno smatra jednom od najkorisnijih aktivnosti za tijelo i um, jer jača srce, snižava krvni tlak i šećer u krvi te poboljšava raspoloženje. No, nova saznanja pokazuju da intenzivno intervalno hodanje, […]
Continue Reading
Redovno menjanje donjeg veša je od suštinskog značaja za održavanje lične higijene i smanjenje rizika od gljivičnih infekcija. Prema dermatologu Anji Methil, pojedinci mogu da menjaju donji veš svaka dva dana u slučajevima kada nema znojenja ili fizičkog napora, posebno za muškarce koji se odlučuju za bokserice opuštenijeg kroja. Ipak, istraživanje sprovedeno sa 1.500 učesnika […]
Continue Reading
Danas ćemo govoriti o dijetu baziranpj na rajčicama kao izuzetno efikasnu metodu za gubitak težine. Ističe se da je moguće postići značajan gubitak težine – do 10 kilograma za sedam dana ili 3-4 kilograma za tri dana, koristeći rajčice kao ključni sastojak zbog njihovog poticaja metabolizma i prisutnosti korisnih nezasićenih masnih kiselina koje pomažu u […]
Continue Reading
Svaki ambiciozni domaći kuvar predviđa mogućnost repliciranja te ukusne hrskave piletine koja može da se takmiči sa renomiranim restoranima brze hrane. Rešenje leži u ovim hrskavim pilećim zalogajima—nekomplikovanom i brzom receptu koji podiže osnovne sastojke kako bi se postiglo stanje zlatne, hrskave izvrsnosti. Sa premazom koji podseća na restoranski kvalitet i praćen divnim domaćim sosom, […]
Continue Reading
Mnoge žene se suočavaju sa ovim, a uzroci su često složeni Konstipacija, ili zatvor, muči mnoge od nas. Nije to samo problem sa varenjem, već i osećaj težine i neispražnjenosti koji nam kvari dan. Tvrda stolica, otežan prolaz, a pražnjenje ređe od triput nedeljno… Znamo o čemu pričamo, zar ne? Mnoge žene se suočavaju sa […]
Continue Reading
Poznati dijetolog dr Momčilo Matić otkriva šta je prva stvar koju bi svako trebalo da uradi čim otvori oči. Ovaj jednostavan jutarnji ritual deluje kao infuzija za mozak! Jedan od najcenjenijih srpskih dijetologa, prof. dr Momčilo Matić, gostovao je u emisiji Novo jutro na TV Pink i podelio važne savete o ishrani, posebno naglašavajući koliko […]
Continue Reading
Svake godine ista muka – čim krompir nikne, pojavljuje se i njegova najveća prijetnja. Krompirova zlatica je izuzetno agresivna štetočina koja može potpuno uništiti zasad ako se ne reaguje na vrijeme. Problem je još veći jer jedna ženka može položiti i do 2.000 jaja, pa se širi nevjerovatnom brzinom. Iako hemijska sredstva daju brze rezultate, […]
Continue Reading
Hljeb je svakodnevna namirnica, ali mnogi ga izbjegavaju jer misle da izaziva nadimanje i povećava tjelesnu težinu. Stručnjaci ističu da način pripreme i konzumacije hljeba može značajno utjecati na njegov utjecaj na organizam. Prof. dr Jagoda Jorga, specijalistkinja higijene i ishrane, otkrila je jednostavan trik koji poboljšava glikemijski indeks hljeba i čini ga lakšim za […]
Continue Reading
U modernim domaćinstvima često bacamo stvari koje imaju iznenađujuće veliki potencijalU današnjoj svakodnevici mnogo korisnih stvari završava u smeću ne zato što su beskorisne, već zato što ne znamo kako ih iskoristiti. Tipičan primjer su ljuske od jaja. Većina ljudi ih nakon doručka automatski baca, iako sadrže vrijedan kalcij i minerale koji se mogu iskoristiti […]
Continue Reading