Povrće o kome govorimo je cvekla.Osima kao hrana ova biljka se koristi kao i ljekovita biljka.Ona ja bogata mnogim hranjivim materijama uključujući esencijalne vitamine i minerale koji mogu znatno poboljšati vaše zdravlje.
– Cvekla se može koristiti za liječenje anemije jer je bogata gvožđem.Žene takođe trebaju konzumirati ovo povrće tokom menstruacije.
– Sadrži visok nivo joda koji smanjuje tiroidni hormon i može ubiti gljivice, bakterije i druge mikroorganizme.
– Takođe bogata je antioksidansima koji sprečavaju oštećenja od slobodnih radikala i oksidativnog stresa.
– Povećavaju metabolizam
– Sadrži polifenole i betale koji sprečavaju degenerativne bolesti kao što su rak i kardiovaskularne bolesti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa/Sponsored ads:
– Bogata je kalijumom koji štiti srce, magnezijumom koji jača kosti, gvožđem i fosforom koji stimulišu energiju, i bakrom koji je usmjeren na slobodne radikale.
– Ima jaka antioksidativna i antiinflamatorna svojstva
– Obezbeđuje zaštitu od urođenih defekata
– Pomaže očistiti jetru od otpada i toksina
Ovo povrće može se konzumirati sirovo, kuhano, kao sok ili pečeno.Možete koristiti i lišće bogato kalijumom.Ako želite učiniti nešto dobro za svoje zdravlje, uključite više cvekle u svoju ishranu i vaše tijelo će biti više nego zahvalno.
Napomena: Ovaj tekst je u vlasništvu sajtova “www.novipocetak.com”; “www.oazaznanja.com” , ukoliko ga želite preuzeti kontaktirajte admin tim putem naše Facebook stranice.